夏天食物中常见的生活在食物中的小虫有果蝇、霉菌、食蚁兽等。这些小虫可能会在未加工或保存不当的食物中繁殖生长，并对食物造成污染。在夏天食用食物时，建议注意食物的保存和烹饪，以避免食用到含有小虫的食物。
想要养胃肠，日常可以多吃发酵类食物、护黏膜的根茎类食材、温和谷物这几类食物，都能起到不错的养护作用。发面面食比死面的好消化很多，胃酸偏多的人吃还能中和部分多余胃酸，不会给肠胃添负担，无糖酸奶还能改善轻微的便秘、消化不良问题。3熬煮软烂的温和谷物。
