切了的莲藕应该放在一个密封的容器中,尽量避免空气进入,然后放在冰箱中保存。这样可以让切好的莲藕保持新鲜和湿润,同时也可以有效延长保存时间。切好的莲藕可以保存3-5天左右,但在2-3天内食用,以确保其z佳食用状态和口感。
香菇含有的酶类物质能分解食物中的大分子,帮助营养吸收,搭配莲藕的健脾功效,对腹胀、消化不良有辅助改善作用。排骨中的钙磷比例均衡,配合莲藕的锰元素参与骨基质形成,对骨质疏松、关节疼痛有预防效果。湿热体质者建议减少花生用量,避免加重体内湿气。