肚子咕咕响是由肠道蠕动引起的声音，这是消化系统正常运作的体现。当食物通过胃部进入肠道时，肠道会进行蠕动以推动食物的消化吸收，这个过程会产生咕咕声。而放屁则是肠道内的气体经过蠕动排出体外的结果。肚子咕咕响和放屁都是正常的生理现象，不必过分担心。如果肚子经常咕咕响或放屁过多，可能与饮食习惯、肠道菌群失调等因素有关，可以适当调整饮食，增加膳食纤维摄入，以及注意消化问题的可能。若有明显不适或持续的消化问题，建议咨询医生。
每天揉肚子不能直接减少腹部脂肪实现真正的瘦肚子，但可以辅助改善腹部凸起的状态，视觉上显小。3.如果想真正瘦肚子，可以把揉肚子当成辅助手段配合其他方法，一方面要控制日常整体饮食，减少高油高糖食物的摄入制造热量缺口，另一方面搭配有氧锻炼和腹部核心训练，这样才能真正减少腹部脂肪，练出平坦的肚子。
