如果你的胃不好，限制或避免食用花生。花生含有较高的脂肪和纤维，可能会引起胃肠道不适、胃灼热、胃痉挛等症状。花生也可能含有过多的盐分、添加剂或油脂，对胃部有刺激作用。建议在胃不好期间遵循医生的建议，并避免摄入可能对胃有负面影响的食物。如果你对花生产生了过敏反应，更应该避免食用花生。
2质地黏硬、脂肪含量高的难消化食物，比如油炸炸鸡、肥肉、动物油，还有粽子、年糕这类糯米制品，以及没经过细煮慢炖的整颗粗粮，这类食物胃排空速度慢，本身胃动力不足、消化功能差的人吃了之后，很容易出现胃胀、反酸、积食等不适，长期吃会持续加重胃的负担。
