胃不好的人适合喝一些温和的酒，例如：
1. 温和的红葡萄酒：红葡萄酒中的单宁酸可以帮助消化，但应选择低酒精度和较为柔和的品种。
2. 低度数的白酒：选择低度的白酒，如10度以下的白酒，避免刺激胃黏膜。
3. 米酒：米酒的酒精度较低，口感柔和，适合胃不好的人。
4. 果酒：某些果酒如苹果酒、葡萄酒等，具有一定的消化促进作用，但应避免选择过度酸涩的品种。
每个人的身体状况和胃的敏感程度不同，因此在医生的指导下，根据自身情况来选择合适的酒品。饮酒时量应适中，不要过量。
少吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物容易损伤胃黏膜，加重胃部不适。烟草中的尼古丁和酒精都会刺激胃黏膜，影响胃的正常功能。夜间是胃部自我修复的时间，良好的睡眠有助于胃部恢复。胃不好并非一朝一夕形成，调养也需要长期坚持。
