对肠胃好易消化的食物有哪些

　　易于消化的食物包括：

　　1. 煮熟的谷类食物，如米饭、面条和面包。

　　2. 软熟的水果，如香蕉、熟透的草莓和蓝莓。

　　3. 蔬菜汤或煮熟的蔬菜，如胡萝卜、南瓜和马铃薯。

　　4. 煮熟的鱼肉，如鳕鱼和三文鱼。

　　5. 煮熟的鸡肉和火鸡肉。

　　6. 软嫩的豆腐和豆浆。

　　7. 低脂奶制品，如低脂牛奶和酸奶。

　　8. 煮熟的蛋。

　　9. 白水煮熟的爆米花。

　　10. 盐渍食物，如酸黄瓜和腌制的橄榄。

　　这些食物相对容易消化，有助于缓解胃肠道不适。每个人的肠胃健康状况与食物耐受度存在差异，因此建议根据个人状况和医生的建议选择合适的食物。