胃不好的人喝酸奶比较好。酸奶富含乳酸菌，有助于改善胃肠道的消化功能，促进食物的消化和吸收。酸奶还具有较低的脂肪含量，不会给胃增加负担。每个人的胃肠道情况是不同的，如果出现严重的胃痛或消化问题，建议咨询医生或营养师的建议。
胃肠功能差的人要优先选择温和好消化、低刺激、不加重胃肠负担的食物，避开生冷、油腻、辛辣这类会刺激胃肠的食物就可以。
