长期喝什么茶更养胃可以选择以下几种茶：
1. 绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，具有抗氧化和抗炎症的作用，可以减少胃部炎症和溃疡的风险。
2. 黄连茶：黄连具有消炎和抗菌的作用，可以帮助减轻胃部炎症和胃病引起的不适。
3. 甘草茶：甘草含有甘草酸等物质，能够保护胃黏膜，减少胃酸的分泌，有助于舒缓胃部不适。
4. 桑叶茶：桑叶富含维生素C和多种有益物质，具有抗炎和抗溃疡的作用，可以帮助修复胃部受损组织。
5. 金银花茶：金银花具有抗菌和抗炎作用，对胃炎、胃溃疡等胃部疾病有一定的保护作用。
除了以上茶叶，还可以选择一些温性茶饮，例如莲子茶、山楂茶等，这些茶饮有助于健脾胃、消食化滞，对胃部健康具有保护作用。但每个人的体质和胃部情况不同，适合的茶饮也会有所不同，因此建议在选择茶饮时，根据自身情况选择最适合的茶饮。如果有严重的胃部问题，应及时就医并遵循医生的建议。
