黑便是指粪便呈黑色或暗色，常见原因有食用某些食物（如黑芝麻、黑木耳等）、服用含铁补品、消化道出血等。如果黑便伴有其他症状如腹痛、呕吐、便血等，则需要立即就医。如果黑便持续出现超过2天，或者没有明显原因出现黑便，也应该及时就医。医生可以通过详细的病史询问、体格检查、实验室检查等来判断黑便的原因，并进行相应的治疗。
经常拉稀大便不成型适合吃温和低刺激、好消化、能帮助调理肠胃的食物，需要避开生冷、油腻、刺激性强的食物，适合选择的食物具体如下：1软烂好吸收的主食类。
