运动后大便变得散开可能是因为运动过程中肠道蠕动增强，促进了食物运输速度，导致食物通过肠道的时间减少，使大便变得较为散开。运动还可以增加身体内部的纵隔压力，可能会对消化系统产生一定的影响，导致大便变得散开。如果这种情况持续存在或引起不适，建议咨询医生进一步检查和诊断。
1.先搞清楚原因再下手大便次数多这事儿吧，得先看看是吃坏了肚子，还是肠胃本身有问题。3.生活习惯得跟上，别“作”肠胃别以为光靠吃就能解决，生活习惯也得改改。
