脾虚10大必吃食物

　　以下是10种脾虚患者可以食用的食物：

　　1. 红枣：具有补脾益气的功效，可以增强脾胃消化功能。

　　2. 黄豆：富含蛋白质和多种维生素，被认为是滋补脾胃的食物。

　　3. 粳米：易于消化和吸收，适合脾虚患者食用。

　　4. 山药：具有健脾益胃的作用，可以增强脾脏功能。

　　5. 茯苓：被认为是滋阴补脾的草药，可以改善脾虚症状。

　　6. 莲子：具有养心健脾的功效，可以调理脾脏功能。

　　7. 菠菜：富含维生素和矿物质，可以增强脾胃消化能力。

　　8. 淮山：被认为是滋阴养胃的食物，可以改善脾虚症状。

　　9. 枸杞子：具有滋补肝肾、益气养血的作用，对脾虚患者有益。

　　10. 芡实：被认为是滋补脾肺的药食两用品，可以改善脾虚症状。

　　每个人的体质和症状不同，饮食调理应根据个体情况而定，并在医生的指导下进行。