小孩肠胃不好可以采取以下调理方法：
1. 饮食规律：定时定量地进食，避免暴饮暴食或者过度饥饿。
2. 温和易消化的食物：选择易消化的食物，如米粥、面条、土豆、胡萝卜等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
3. 喝足够的水：保持足够的水分摄入，避免脱水，有助于肠胃蠕动和排便。
4. 避免过度进食零食：零食过多容易刺激肠胃，尽量控制孩子吃零食的量。
5. 避免食用过期或不洁食物：注意食物的卫生状况，尽量避免食用过期食物或不洁食物，以免引起细菌感染。
6. 多吃蔬果：摄入足够的蔬果纤维，有助于促进肠胃蠕动和保持肠道健康。
7. 避免过度使用药物：避免频繁使用止泻药或抗生素等药物，以免对肠道造成不良影响。
如果孩子的肠胃问题较为严重或长期存在，建议及时就医并咨询医生的意见。
肠胃功能较弱时，科学饮食是修复和保护的关键。以下6类食物经临床验证对胃肠有显著保健作用，适合日常调养。避免冷藏食品直接刺激胃部。若持续出现黑便、体重骤降等症状，需及时进行胃肠镜检查。
