如果胃不好，可以尝试以下食物：
1. 清淡易消化的食物：如米粥、面条、鸡蛋、水煮蔬菜等。
2. 高纤维食物：如水果（苹果、香蕉）和蔬菜（胡萝卜、菠菜）。
3. 低脂肪食物：如清蒸鱼、鸡胸肉、豆腐等。
4. 制作粥煮时可以加入一些附加品，如薏米、红豆、山药和芡实等，这样有助于消化和舒缓胃部不适。
5. 饮食要细嚼慢咽，避免吃辛辣刺激、油腻、难以消化的食物。
6. 饮食时间要规律，避免过饱或过饥。
如果胃不好的情况持续或加重，建议咨询医生的意见。
成人消化不好时，应优先选择清淡好消化、能减轻肠胃负担的食物，可适当搭配有助促消化的食材，避开高油高脂高刺激的难消化食物。
