如果肚子一直叫一直拉稀，可能是因为肠道感染或者消化系统出现问题。建议你采取以下措施：
1. 保持充足的水分摄入，避免脱水。
2. 避免食用脂肪、辛辣、油腻、刺激性食物，可以选择清淡易消化的饮食，如米粥、面条等。
3. 尽量避免摄入含有咖啡因、酒精或碳酸饮料。
4. 观察是否有其他症状，如发热、腹痛等，如有必要，及时就医咨询。
5. 尽量避免外出，保持休息，有利于身体恢复。
如果症状持续或加重，建议尽快就医，寻求专业医生的帮助和诊断。
肚子总咕噜响还放屁，大多是饮食、生活习惯不当引发的生理性反应，少数是肠道疾病等病理性因素导致的。如果一次性吃太多油腻、难消化的食物，或者本身胃动力不足，食物没能被充分分解就进入肠道，会被肠道菌群过度发酵生成大量气体，引发肚子咕噜响和放屁多。
