以下是对肺有益的水果：
1. 橙子：橙子富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助增强肺部功能和免疫系统。
2. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和维生素C，可以减少气道炎症和支气管收缩。
3. 西红柿：西红柿富含维生素C、A以及抗氧化剂，有助于减少肺部炎症和支气管痉挛。
4. 菠菜：菠菜含有丰富的维生素C、A和叶绿素，可以帮助清除肺部中的有害物质。
5. 樱桃：樱桃富含抗氧化剂和维生素C，有助于减少肺部炎症和支气管收缩。
6. 葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和抗氧化剂，可以减少气道炎症和支气管收缩。
7. 鳄梨：鳄梨富含健康的脂肪和抗氧化剂，有助于减少肺部炎症。
8. 橄榄：橄榄富含健康的脂肪和抗氧化剂，有助于保护肺部免受氧化应激的损害。
这些水果的作用是基于一般的营养学研究和健康效应，对个体而言可能会有所差异。对于具体的健康问题，请咨询医生或专业营养师。
便秘选水果需先辨体质，热性体质选凉性水果，寒性体质选热性水果，中性体质可选性平水果。2.寒性体质选热性水果要是你怕冷、手脚冰凉，属于寒性体质，凉性水果反而会加重症状。
