要使消化功能变好，可以考虑以下几个方面：
1. 饮食调整：保持饮食均衡，多摄入蔬菜、水果、全谷物和高纤维食物。减少高脂肪、高糖和加工食品的摄入。避免过量饮食和暴饮暴食，尽量每天定时定量地进餐。
2. 喝足够的水：保持身体充足的水分可以促进肠道蠕动，有助于消化。每天饮水量可根据个人情况而定，一般建议每天饮水量为1.5-2升。
3. 注意咀嚼食物：充分咀嚼食物可以帮助食物更好地被分解和吸收。慢慢咀嚼食物，细嚼慢咽，可以降低消化负担，减少消化不良的发生。
4. 合理运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于消化和排便。每天保持适度的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于改善消化功能。
5. 控制压力：长期的压力和焦虑可能会对消化功能产生负面影响。学会放松和应对压力，如通过冥想、呼吸练习、运动等方式，有助于促进消化功能的改善。
6. 规律作息：保持规律的作息时间，尽量避免熬夜和不规律的生活习惯。正常的睡眠和休息可以促进身体各种功能的正常运行，包括消化功能。
如果经过上述调整后，仍然存在消化问题或者消化功能较差的症状，建议咨询医生或营养师的专业意见，以便进行进一步的评估和指导。
