要炒好吃的卤五花肉,可以按照以下步骤进行:
1. 准备材料:五花肉、葱姜蒜、辣椒、料酒、酱油、糖、盐、香菜等。
2. 五花肉处理:将五花肉切成薄片或丁,如果喜欢口感更加嫩滑,可以将五花肉先用滚水烫一下后切片。
3. 热锅冷油:锅中倒入适量的食用油,加热至七八成热时,将五花肉放入锅中煸炒,煸炒至五花肉表面微微变色。
4. 加入调料:倒入葱姜蒜末和辣椒段炒香,然后加入料酒炒匀。
5. 调制卤汁:将酱油、糖、盐适量放入锅中,加入适量的水,煮开后转小火,炖煮20-30分钟,直至五花肉变得酥烂,入味。
6. 装盘:将炖煮好的卤五花肉装盘,撒上香菜末提味即可。
温馨提示:卤五花肉的味道可以根据个人口味进行调整,可以加入其他调料如豆瓣酱、八角等,使味道更加丰富多样。

不过冲服时水温别超过50℃,不然菌群会“罢工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小贴士:益生菌不是“万能药”,如果胃痛、便血超过两周,或者发烧、体重突然下降,一定要赶紧去医院!
