木瓜雪耳排骨汤的做法

  材料:

  - 500克排骨

  - 50克雪耳

  - 1个木瓜

  - 3片生姜

  - 适量盐

  - 适量胡椒粉

  - 适量食用油

  - 适量清水

  步骤:

  1. 将排骨切成小块,用清水冲洗干净后沥干备用。

  2. 雪耳用清水泡软后,撕成小片备用。

  3. 木瓜去皮、去籽,切成小块备用。

  4. 锅中倒入适量油,加热后将姜片放入煸炒出香味。

  5. 将排骨块放入锅中煸炒至变色。

  6. 加入足够的清水,水量要稍稍多一些。

  7. 大火烧开后撇去浮沫,转小火炖煮1小时。

  8. 炖煮期间,用勺子不断撇去浮油。

  9. 1小时后,加入雪耳和木瓜块,继续炖煮20分钟。

  10. 炖煮过程中根据个人口味加入适量盐和胡椒粉调味。

  11. 汤煮好后即可关火,盛入碗中即可食用。

胃不好可以吃木瓜吗

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大部分胃功能不佳的人群可以适量吃熟透的木瓜,胃酸分泌过多、脾胃虚寒容易胀气腹泻的人群要少吃或不吃。


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肠胃不好可以吃木瓜不

肠胃不好是可以适量吃木瓜的。2.一定要控制好食用量,一次吃四分之一个到半个中等大小的熟木瓜就足够。3.吃木瓜要选完全熟透的,不要吃生木瓜或是刚从冰箱拿出来的冰木瓜。


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