如果你的肚子咕咕叫并且有点疼,可能是因为你感到饥饿或消化不良。如果你已经很长时间没有吃东西了,你可以尝试吃一些轻食或小份的食物来缓解饥饿感。如果你吃了东西但还是感到不适,可能是消化问题导致的。你可以尝试喝一些温水或消化药来缓解不适。如果这种情况持续或加重,建议咨询医生以进行进一步检查。
1.先别急着躺,动一动更管用肚子胀得像气球时,别直接瘫在沙发上,站起来慢走10分钟,或者顺时针揉揉肚子。3.试试“排气小妙招”如果胀气是因为便秘,可以用热水袋敷肚子,或者泡个脚,温暖能刺激肠道蠕动。