什么好消化对胃好的食物

　　以下是一些对胃好且易于消化的食物：

　　1. 米饭：煮熟的白米饭是一种非常容易消化的碳水化合物，对胃部不会造成负担。

　　2. 面包：选择白面包或全麦面包，切成小块或者磨碎，更容易消化。

　　3. 煮熟蔬菜：蔬菜是非常健康的食物，但对于胃部不好的人来说，建议煮熟蔬菜，以减少纤维的含量，更容易消化。

　　4. 煮熟的土豆：土豆含有丰富的碳水化合物和维生素，煮熟后容易消化。

　　5. 鱼类：鱼肉是一种容易消化且富含蛋白质的食物，适合胃部不太好的人食用。

　　6. 鸡肉：去皮的鸡胸肉是一种低脂肪、高蛋白质的食物，容易消化。

　　7. 酸奶：含有益生菌的酸奶有助于维持胃肠道的健康，减轻消化不良的症状。

　　8. 煮熟的鸡蛋：蛋白质是身体所需的重要营养素，煮熟的鸡蛋易于消化。

　　避免辛辣食物、油炸食品、咖啡、碳酸饮料等对胃有刺激性的食物，有助于缓解胃部不适。具体的饮食选择应根据个人的胃部问题和医生的建议而定。