刚做好的生馒头可以通过以下几种方法保存:
1. 冷冻保存:将生馒头放入密封袋中,尽量挤出空气,然后放入冰箱冷冻室保存。可以保存数周甚至数月之久。取用时,将其解冻至室温,然后蒸熟即可。
2. 冷藏保存:将生馒头放入密封袋中,放入冰箱冷藏室保存,可以保存1-2天。取用时,将其取出后蒸熟即可。
3. 发酵保存:将生馒头放入温暖潮湿的环境中进行发酵,使其继续膨胀。一般情况下,发酵30-60分钟即可。发酵后立即蒸熟食用。
无论采用哪种保存方法,建议在保存前将生馒头分成适量的小块,这样取用时比较方便。
对于有糖尿病或血糖异常的人群来说,黑米馒头是一个相对安全的选择。对比两者,我们可以发现,黑米馒头和玉米馒头的含糖量都相对较低,且都适合需要控制血糖的人群食用。