盐五香牛肉怎么腌

  腌盐五香牛肉的步骤如下:

  材料:

  - 500克牛肉(推荐使用牛腱肉或牛里脊肉)

  - 2勺盐

  - 1勺五香粉

  - 1勺白糖

  - 1勺生抽

  - 适量生姜、大蒜(可根据个人口味添加)

  步骤:

  1. 将牛肉切成适当大小的块状备用。

  2. 准备一个容器或大碗,将盐、五香粉、白糖和生抽放入容器中,搅拌均匀,成为腌制料。

  3. 将切好的牛肉放入容器中,将腌制料均匀地涂抹在牛肉上,可以用手轻轻地按摩牛肉,让调料更好地渗透。

  4. 如果喜欢辣味,可以加入切碎的生姜、大蒜或辣椒粉进行调味。

  5. 将腌好的牛肉放入冰箱腌制,时间为24小时,让牛肉更入味。

  6. 隔天取出腌制好的牛肉,将剩余的腌制料刷在牛肉上增加香味。

  7. 取一平底锅,加入适量的油,加热至7成热。

  8. 将腌制好的牛肉放入锅中煎炸,煎至两面金黄色,关火。

  9. 将煎好的牛肉取出,切成薄片即可享用。

  注意事项:

  - 腌制时间可以根据个人喜好进行调整,腌制时间越长,口感越入味。

  - 煎炸时火候要掌握好,火过大会造成外焦里生,火过小则容易煎糊。

  - 煎炸前可以在牛肉表面撒上少许面粉,增加煎炸后的酥脆口感。

牛肉怎么吃有营养又好吃

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1.炖煮更锁鲜,营养全释放牛肉纤维粗,炖煮能软化肉质,让蛋白质、铁等营养更好吸收。推荐搭配彩椒或洋葱,维生素C能促进铁吸收,营养翻倍!3.烤制增风味,控油更健康烤牛肉能减少油脂,保留肉香,适合健身或控脂人群。


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1.选肉和预处理:先挑对部位,牛腱子、牛腩或者牛肋条都行,带点筋膜的更香。大火煮开转小火,盖上盖子慢慢炖,牛腱子得俩小时,牛腩一个半小时,牛肋条一小时就差不多。最后半小时加盐,太早加肉会老。


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