银耳汤多久吃一次取决于个人的身体状况和需求。每周食用1-3次比较适宜。如果您的身体比较虚弱，需要增强免疫力或者调节身体状况，可以每天食用一碗。但是过量食用银耳汤可能会导致一些副作用，如腹泻等。所以，在使用银耳煮汤时，合理的食用量是非常重要的。如果有特殊健康问题，建议咨询专业医生或营养师的建议。
便秘，这一看似不起眼的症状，若长时间得不到缓解，却可能潜藏风险。便秘还可能引发痔疮、肛裂等肛周疾病，给患者带来极大的痛苦。若便秘持续不减或症状加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助，以免延误病情，引发更严重的健康问题。
