藜麦是一种健康的食品,对胃不好的人来说,吃藜麦可能有助于改善胃部问题。藜麦富含纤维,有助于促进消化和缓解胃肠道问题。如果你有特殊的胃部问题或胃部敏感,建议在添加藜麦到饮食中之前,咨询医生或专业营养师的意见。他们可以根据你的具体情况,提供更具体的建议。
胃消化不好大多很难维持良好吸收,通常都会伴随不同程度的吸收能力下降。2.很多胃消化不好的问题都伴随胃酸分泌不足,胃酸除了杀菌,还负责激活消化酶、帮助分解蛋白质,同时能促进钙、铁这类矿物质的溶解和吸收。