一些水果中含糖量较低的有：
- 柠檬：柠檬的酸味主要来自柠檬酸，含糖量相对较低。
- 酸橙：酸橙也是一种酸味水果，含糖量较低。
- 蓝莓：蓝莓是一种低糖水果，富含纤维和抗氧化物。
- 草莓：草莓也是一种低糖水果，含有丰富的维生素C和纤维。
- 樱桃：樱桃含有天然糖分，但糖分含量相对较低，同时富含抗氧化物和维生素C。
- 西瓜：西瓜的糖分相对较高，但由于西瓜主要是水分，所以实际摄入的糖分较少。
即使某种水果含糖量较低，也不宜过量食用，因为水果中的糖分仍然属于简单糖，摄入过多仍会对血糖产生影响。在控制糖分摄入的情况下，适量摄入这些低糖水果可以提供丰富的营养和健康益处。
银耳汤适合搭配清甜不抢味、口感适配的水果，最推荐的三种常用搭配是梨、桂圆、木瓜，适配不同的口味和季节需求。桂圆自带浓郁的甜香，煮进银耳汤之后甜味会慢慢渗进汤里，能少放甚至不放额外的糖，喝起来暖香绵甜，很适合冬天或者女生经期喝。
