喝水果酵素会上火吗？长期喝水果酵素会上火吗？可能你还不了解酵素！

　　喝水果酵素不会上火

　　不管是自制的水果酵素还是买的成品酵素，原理都是姜水果类的植物性元素发酵后，称为类似醋的食物。经过发酵的水果蔬菜等做出来的酵素，里面是有大量的活性益生菌微生物，也有多种的矿物质和维生素等营养。

　　水果酵素里面除了含有多种营养成分，也是肠道内益生菌比较喜欢的物质，喝水果酵素，可以促进肠道蠕动，也可以帮助排出体内多余的毒素和垃圾宿便等物质。

　　肠胃不好的朋友在调理的同时，搭配上水苏糖等来帮助自身肠道内的益生菌生长会更好，水苏糖也是一种水溶性膳食纤维，是可以帮助益生菌生长繁殖，和在肠道内定植下来的，从而增加大便的湿度和保水性，也会让肠道推送能力增加。日常饮食中加入奘灵水苏糖，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。