黄芪和西洋参都属于中药草药，具有一定的保健作用。黄芪可以调节免疫功能、提升体力和抗疲劳等，对于一些免疫功能低下、疲劳、虚弱等症状有一定的改善作用；而西洋参则有滋阴补肺、生津止渴的功效，对于一些身体虚弱、体力不佳、口干等症状有一定的改善作用。
对于胃不好的人来说，黄芪和西洋参都可以适量食用，但需要注意以下几点：
1. 根据个人的具体情况来确定剂量，在中医专业人士的指导下使用，避免过量使用。
2. 注意黄芪和西洋参的质量，选择有信誉的品牌或者药店购买，确保安全和有效性。
3. 建议在饭前30分钟左右服用，避免空腹刺激胃部。
4. 如有不良反应或者身体不适，应立即停止使用并咨询医生。
胃不好的人可以适量食用黄芪和西洋参，但仍需注意个人情况，如有需要，咨询医生或中医师的建议。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
