养胃的水果有以下几种：
1. 香蕉：香蕉富含钾和抗酸性物质，有助于中和胃酸，缓解胃部不适感。
2. 苹果：苹果中的果胶和膳食纤维可以帮助消化，缓解胃肠道不适，并且富含维生素和矿物质。
3. 梨：梨含有丰富的膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘和消化不良。
4. 石榴：石榴含有丰富的抗氧化物和维生素C，可以增强胃黏膜的保护功能，有助于消化和缓解胃炎等胃部不适。
5. 西瓜：西瓜富含水分和维生素，能够消暑解渴，缓解消化不良和胃痛等症状。
6. 蜜桃：蜜桃含有丰富的维生素C和纤维素，具有润肠通便的功效，同时还能减轻胃部不适。
7. 蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维素，具有舒缓胃炎和护胃的作用。
8. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和纤维素，可以促进消化和消除胃部不适。但要注意，柚子会与一些药物发生相互作用，需谨慎食用。
9. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化物质，有助于消除胃部酸痛感和缓解胃酸倒流的症状。
10. 橙子：橙子富含维生素C和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，缓解胃酸倒流和消化不良。
便秘选水果需先辨体质，热性体质选凉性水果，寒性体质选热性水果，中性体质可选性平水果。2.寒性体质选热性水果要是你怕冷、手脚冰凉，属于寒性体质，凉性水果反而会加重症状。
