有胃病的人可以适量食用韭菜，但要根据个人情况来决定。韭菜属于辛温性食物，可以促进消化、增加食欲，但同时也具有一定的刺激性，对于胃黏膜较敏感或者患有胃溃疡、胃炎等胃病的人来说，过量食用或不适当食用可能会刺激胃黏膜，导致症状加重。在食用韭菜时，应注意适量、烹饪熟透，搭配一些易消化的食材一同食用，以减少对胃的刺激。在饮食上，应尽量避免辛辣、油炸、刺激性食物的摄入，保持有规律、健康的饮食习惯，避免过饱或过饿，同时也要密切关注个人的症状反应，如出现不适，应及时就医。在医生的指导下进行饮食调整和治疗。
肠胃不好的人一顿固定吃七八分饱，具体分量大概为一拳主食、一拳半新鲜蔬菜、一掌厚度的优质蛋白，总体是日常正常饭量的70%-80%。1根据自身体型基础调整分量，不用死卡统一标准。2根据当天活动量灵活调整，不要一成不变。所谓七八分饱的感受，就是胃里已经没有饥饿感，也不会觉得发沉发胀，还能再吃一点但没有想吃的欲望了。
