胃不好的人适合吃什么米

　　胃不好的人适合选择易于消化的米种类，以下是一些适合胃不好的人食用的米种类：

　　1. 粳米：粳米质地细腻，易于消化，是胃不好的人的首选。

　　2. 糯米：糯米含有较高的蛋白质和脂肪，易于消化吸收，适合胃口不佳的人食用。

　　3. 黑米：黑米富含纤维素和维生素E，有助于促进胃肠蠕动，改善胃口不好的情况。

　　4. 红米：红米含有丰富的维生素B和蛋白质，有助于增强胃肠功能，减轻胃不适。

　　避免食用过于粘糊的米饭，避免加入过多的油脂和调味料。胃不好的人还应该注意饮食的规律和健康。如果症状持续或加重，建议咨询医生或营养师的建议。