阳梦并不是什么传统冷性食物，和莲子、百合以及银耳这些食材搭配一起煮汤也是可以的。莲子百合银耳汤有益清热养阴，适合夏天天气炎热或者身体上火的人群食用。如果你有特殊的体质或者身体状况，咨询专业医生或中医师的建议。
板栗也不甘示弱，它里面的钙、磷、维生素C能促进骨骼发育，让牙齿更坚固。板栗里的维生素C、E和胡萝卜素也是抗氧化小能手，能提升免疫力。玉米里的膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助消化，预防便秘。排骨里的胶原蛋白能保护关节，减少磨损。
