夏天喝什么水好喝又健康

　　夏天喝什么水，选择以下几种：

　　1. 纯净水：选购经过净化处理的纯净水，没有杂质和有害物质，适合日常饮用和烹饪。

　　2. 矿泉水：矿泉水来自地下深层，含有丰富的矿物质，可以满足身体的需要。

　　3. 盐碱泉水：富含盐碱成分，喝后能够增加人体的耐高温能力，适合夏季饮用。

　　4. 红枣水：将红枣浸泡在清水中，待红枣释放出营养成分后，可以喝红枣水。红枣具有补血、滋润肌肤的作用，适合夏季喝。

　　5. 柠檬水：将柠檬切片加入水中，可以喝柠檬水。柠檬富含维生素C，有助于提升免疫力和保湿效果。

　　无论喝什么水，夏天也要注意适量补充水分，保持身体的水平衡。