儿童拉肚子以后可以吃蒸熟的苹果,主要是基于以下几点原因:首先,蒸熟的苹果具有食物收敛止泻的作用,能够起到缓解儿童腹泻的作用。其次,苹果中含有丰富的微量元素以及矿物质,能够满足儿童生长发育所需要的营养物质。另外饮食可以让孩子选择一些挂面,或者小米粥、玉米粥等等,即清淡又有营养,有利于腹泻症状的好转。

苹果是大家普遍爱吃的水果类,苹果百克膳食纤维的含量是1.2克,荞麦的膳食纤维含量是百克6.5克。荞麦也是高膳食纤维的食材,很多血糖高的朋友比较喜欢吃荞麦或者荞麦制品,就跟里面有丰富的膳食纤维是有关的。

