会。香蕉富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进胃肠蠕动排便，从而缓解便秘。但是要注意，香蕉是食物中比较浓稠的一种，如果原本便秘情况就比较严重，那么ZH不要吃香蕉，怕会加重便秘。
对腿部的好处除了帮助消除水肿，拉伸腿部肌肉，或者经常腿抽筋的朋友，也可以适量吃香蕉。在很多体育赛事中，看到运动员在吃香蕉，因为香蕉有助于缓解疲劳，防止肌肉收缩。
