会。香蕉富含膳食纤维，能够增加肠道蠕动，促进胃肠蠕动排便，从而缓解便秘。但是要注意，香蕉是食物中比较浓稠的一种，如果原本便秘情况就比较严重，那么ZH不要吃香蕉，怕会加重便秘。
不是1、香蕉是膳食纤维丰富的食材，但是里面粗纤维含量并不多，所以，香蕉不属于是粗纤维的食物。粗纤维食物一般是植物细胞壁组成成分，是人体不能消化吸
