会。香蕉富含膳食纤维,能够增加肠道蠕动,促进胃肠蠕动排便,从而缓解便秘。但是要注意,香蕉是食物中比较浓稠的一种,如果原本便秘情况就比较严重,那么ZH不要吃香蕉,怕会加重便秘。
不是1、香蕉是膳食纤维丰富的食材,但是里面粗纤维含量并不多,所以,香蕉不属于是粗纤维的食物。粗纤维食物一般是植物细胞壁组成成分,是人体不能消化吸