禁食三天瘦多少

一般来说，禁食三天，可以瘦2-3斤。但要注意，禁食有一定的健康风险，因此不建议拘泥于瘦身，从饮食习惯上做出正确的改变才是正确的途径。

回锅肉炒什么配菜好吃？不肥不柴，就是太费米饭！

回锅肉是川菜里面出名也是家常的菜肴了，特别是吃米饭的时候，那是非常下饭让胃口大开的必点菜。有的朋友是配蒜苗炒，也有的配的蒜薹炒，也有的配的木耳，洋葱炒，不管是哪种搭配，回锅肉的滋味都是让人回味的。今天我们就来分享回锅肉炒什么配菜好吃?

又到了春天万物复苏的季节，也到了大家到野地里挖野菜的季节，当然，众多也猜中蒲公英成为大众喜爱和受欢迎的一种，很多人挖了蒲公英除了凉拌或炒着吃外，还有个大用途就是泡水喝，那么胃不好可以喝蒲公英吗?

小麦膳食纤维就是从小麦麸皮中提出的产品，也是低脂肪低能量高膳食纤维的食品。麦麸中的纤维素含量高达三分之一可以补充膳食纤维，增加食物中纤维素的含量。