胖人特征：1.体重超重：BMI≥24。2.体形：身体僵硬，摆动不自如，动作迟缓，行走时出现负荷亢奋现象，头部晃动较大。3.体格指数：BMI>25。4.饮食行为：饮食比较不节制，主要摄取高脂肪、高糖类食物，热量摄取超过能量消耗。瘦人特征：1.体重不足：BMI<18.5。2.体形：瘦弱，好动，行走时负荷稍微大一些，头部摆动较小。3.体格指数：BMI<18.5。4.饮食行为：饮食可能节制却偏少，热量摄取不足以满足能量需求
低聚果糖也是大家比较喜欢的养护肠胃的低聚糖类了，也在很多饮品和乳饮料及蛋糕等里面有添加低聚果糖。特别是深受便秘的朋友好评，也有很多朋友是在纠结低聚果糖的食用方法，比如低聚果糖放在饭前还是饭后有区别吗?
