越来越肥胖的原因有很多，其中最大的原因是不良的饮食习惯和缺乏运动。首先，人们现在容易摄取大量的高热量食物，这些食物所含的热量比正常饮食多得多，所以摄入的热量超过了人体的消耗量，从而导致人们发胖。其次，因为现代人碍于工作忙碌、缺乏时间，多数人都不愿意参加有益健康的运动，这导致了人们热量摄入量大于热量消耗量，从而导致了肥胖。此外，还有一些因素也会导致人们发胖，比如某些疾病、药物、过多的应激、工作压力和睡眠不足等。
儿童肥胖问题已经成为社会关注的一个健康问题，预防儿童肥胖不容忽视！婴儿期——鼓励母乳喂养母乳是婴儿醉理想的食物。研究表明，母乳喂养的婴儿在多年后发生肥胖的风险显著低于人工喂养儿，而且母乳喂养的时间越长，婴儿以后发生肥胖的概率越低。
