增肌一定会胖吗

不一定，只要你整个增肌过程跟很多其他因素恰到好处，就不会胖。训练期间选择健康营养食物，保证充足的睡眠，同时可以适当减少食物摄入量和饮食摄入热量，并适时补充所需的营养，这样就不会胖。

肛门胀胀的想大便去厕所拉却没有拉出是怎么回事?

最近总是感觉着肛门处胀胀的，有时候还胀的厉害想大便，有便意，总是感觉着肛门坠胀想拉大便，可是到了厕所却怎么都拉不出来，这是怎么回事?老是感觉肛门下坠想拉屎却拉不出来好心塞啊，怎么办呢?

益生菌和水苏糖真是多年的好搭档了，买了益生菌的朋友一定会听到有人说，你不配点水苏糖效果能好吗。是的，益生菌搭配水苏糖确实是效果很好。

同时鸡心也是具有滋补心脏帮助稳定神经的好处。浅表性胃炎吃鸡心行吗?慢性胃炎的朋友吃鸡心尽量煮的，做的特别熟的方法，不要吃爆炒的或者加辣椒等重口味调料的鸡心。