增肌一定会胖吗

不一定，只要你整个增肌过程跟很多其他因素恰到好处，就不会胖。训练期间选择健康营养食物，保证充足的睡眠，同时可以适当减少食物摄入量和饮食摄入热量，并适时补充所需的营养，这样就不会胖。

水苏糖和益生菌那个先吃

水苏糖对食用时间没有严格要求，水苏糖是定时、定量、定时进食更佳。当然，水苏糖益生菌可以一起冲泡服用，但水温可以低于40度。

大家之所以选择酸奶多一些，可能跟有助于消化好吸收有关，另外就是酸奶中的益生菌的添加。今天我们就来分享酸奶中的有益菌到底有没有用?

可是为什么市场的水苏糖价格悬殊很大?选择水苏糖纯度高低，也会决定着水苏糖食用后对肠胃菌群的影响大小，关于更多水苏糖相关资讯您可以添加微信：shuisutang，或者致电：0379-66778816。