跳绳有助于增肌，但是它更重要的是促进身体的燃烧，以减少脂肪。它可以锻炼全身，以扩大肌肉的耐力和柔韧性。另外，它还能帮助控制血糖水平，降低血液压力，提高心肺功能以及丰富血液，从而对肌肉增长和细胞新陈代谢作出贡献。
胃一按就想吐还打嗝甚至有胃胀的情况，这往往是因为胃炎或慢性胃炎导致的，胃炎慢性胃炎往往会导致胃痛、胃酸、嗳气、打嗝、呃逆等情况，主要还是调整好心情，平时多运动，放松心态，不要有过多压力!
