?发胖是摄入的卡路里大于消耗的卡路里造成的。可能原因很多,包括不健康的饮食习惯、没有运动、压力大等。
橙子基本也是没有不适人群,像脾胃虚弱消化不良的朋友是可以适量吃橙子的,不要多吃。但是需要提醒,脾胃虚弱的朋友应少吃橙子,或者空腹和饭前就不要吃橙子了,而且吃了橙子前后也不要马上和牛奶,这样会影响消化吸收。