1、调节饮食，多吃蔬菜水果，少吃高热量食物。2、适当运动，避免长时间久坐或熬夜。3、注重睡眠，每天保证充足的睡眠，促进身体新陈代谢。4、控制体重，每隔几天对自己进行一次体重检测，及时发现体重异常及时进行矫正。5、保持良好的心态，养成正确的心态能够使身体免疫力得到提升，降低抵抗力受到压力造成的影响。6、戒烟限酒，烟酒对身体有害，也会影响体重，因此要戒烟限酒。
嘴巴有味儿也是很多人很困扰和苦恼的事儿，总不能天天吃口香糖备着漱口水吧，总得找出原因进行调理解决才行啊?嘴里有异味儿，还总是发粘，这是为什么?而胃肠问题也是嘴里有异味的原因，多以要注意饮食。当然，不放心还是要及时就诊检查的。
