1. 养成良好的饮食习惯，少吃油腻食物、硬食物等，多食用软性食物，如流食、高纤维食物等。2. 每天保证充足睡眠，睡眠充足可以有助于消化吸收，对肠胃也能有益。3. 选择合适的营养补充品，有助于营养的吸收和补充，如维生素、钙、铁等营养元素。4. 做有氧运动可以增强消化系统的功能，并且可以增加身体新陈代谢的机能。5.如果肠胃病比较严重，可以在医生指导下服用某些药物对症治疗，建议到正规医院就诊。
今天咱就来聊聊肠胃不好可以喝茶吗?喝了这些养胃茶，让你的肠胃无所顾忌，来看看吧。你是不是也听很多人在说普洱茶会养胃呢?让普洱茶火热不已。不过喝普洱茶生茶对胃的伤害也很大，胃寒者好把生茶存放一段时间再喝。
