小孩挑食不爱吃饭偏瘦怎么办

1.多吃高热量的食物。给小孩多吃一些营养丰富的高热量食物，如面包、饼干、米饭、面条、瘦肉和豆类食物等，能满足小孩的热量需求。2.多进行体育活动和日常活动。让小孩参加体育活动，这样可以让孩子消耗更多的热量，促进新陈代谢，也能提高他们的免疫力，让他们更加健康。3.坚持吃早餐。早餐是每天非常重要的一餐，它不仅能补充能量，还能让小孩有更多的活力用于学习和做活动。4.多食用水果、蔬菜和粗粮。要让小孩多吃水果、蔬菜和粗粮，以补充营养，宿舍引起他们对这些食物的兴趣，提高对营养的认知。