1.多吃淀粉性食物：面食、米饭、馒头、面包、土豆、玉米等，营养又健康；2.多膳食纤维：坚果、水果、蔬菜等，增加肠胃消化功能，可以改善肠胃蠕动症状；3.多饮水：多饮白开水可以帮助消化，减少肠胃疼痛；4.开始补充维生素：维生素是一种必不可少的营养物质，能够增强机体的抵抗力，从而帮助调理胃口不好的情况；5.及时进食：定期进食更具权衡精神压力，使胃肠蠕动不停止，从而促进肠胃功能恢复；6.科学饮食：要注意控制饮食，搭配均衡，避免吃太多辛辣、油炸食物，减少胃口受损的风险。
是饭不香不好吃还是孩子胃口不好积食了呢?Z好是别再饭点吃这些零食，否则孩子肯定不吃饭。当然，父母不要因为害怕孩子吃不饱让孩子狠吃，孩子实在是不饿或是胃口不好，千万不要强迫孩子吃，以免孩子有厌食情绪。
