暴食后第二天节食还是轻断食

第二天节食和轻断食都可以，但应根据个人情况而定，如果暴食之后体重下降了，则节食对于控制体重有用；如果体重增加了，则轻断食比节食更好，可以减少体重，同时也可以改善健康。