老年人的体重可以按照BMI(身体质量指数)进行判断,BMI正常范围是18.5-24.9,少于18.5 表示过轻,25-29 表示偏胖,超过30 表示肥胖,因此老年人理想的体重应该在正常范围之内。因此,老年人应该保持体重正常,不能太瘦也不能太胖,合理摄入热量,积极运动。

也就是咱们平时说的等你有钱有闲了,发现没有胃口了,不能单纯的依靠吃药来解决,日常的提前养护非常重要,今天我们来分享的话题就是老年人便秘吃益生元好使不?老年人便秘吃益生元好使不:老年人经常发生便秘可以吃益生元,可以长期服用非常安全。

