老年人的体重可以按照BMI（身体质量指数）进行判断，BMI正常范围是18.5-24.9，少于18.5 表示过轻，25-29 表示偏胖，超过30 表示肥胖，因此老年人理想的体重应该在正常范围之内。因此，老年人应该保持体重正常，不能太瘦也不能太胖，合理摄入热量，积极运动。
今天我们来分享的话题就是老年人肠气多不拉便，老人肠道胀气拉不出。老年人肠气多不拉便：老人出现这样的情况，多见于上火，饮食不当，胃肠蠕动过慢等原因。老人肠道胀气拉不出：提醒老人饭后适量活动刺激便意的形成。
