老年人胖点好还是瘦点好

老年人的体重可以按照BMI（身体质量指数）进行判断，BMI正常范围是18.5-24.9，少于18.5 表示过轻，25-29 表示偏胖，超过30 表示肥胖，因此老年人理想的体重应该在正常范围之内。因此，老年人应该保持体重正常，不能太瘦也不能太胖，合理摄入热量，积极运动。

老年人因为脾胃口臭老人脾胃不好有口气怎样调理

今天我们就来分享老年人因为脾胃口臭，老人脾胃不好有口气怎样调理?老人脾胃不好有口气怎样调理：少吃肉类油腻的食物，多吃清淡易消化，蔬菜水果可以稍微加点量。

老年人肠胃不好能吃桔子吗?简要：马上就到了秋冬季节柑橘类的水果就开始陆续上市了，不光是新鲜的桔子，就连超市里面的桔子罐头也是非常受大家的欢迎的。

一些研究表明，大量摄入欧米茄-3脂肪酸对保持晚年认知功能健康至关重要。但是，在两年的研究期间，这两个小组的认知功能并未发生任何变化，没有任何证据证明服用欧米茄-3脂肪酸有益于增强老人的认知功能。