老年人胖点好还是瘦点好

老年人的体重可以按照BMI(身体质量指数)进行判断,BMI正常范围是18.5-24.9,少于18.5 表示过轻,25-29 表示偏胖,超过30 表示肥胖,因此老年人理想的体重应该在正常范围之内。因此,老年人应该保持体重正常,不能太瘦也不能太胖,合理摄入热量,积极运动。

老年人长寿十字决

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老年人长寿十字决简要:生老病死是人之常情,但是现在人们也在探寻多种多样的长寿方法。其实人的心理与寿命密切联系,很难想象一个整日忧虑、颓丧、具有多种不良生活习


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胃不好的的老年人泡茶 老人胃不好喝茶有讲究

中国的茶文化真是博大精深,爱喝茶的人一天都离不开茶,否则感觉一天是食之无味了。不管是红茶,绿茶,清茶,黑茶,热性的茶,凉性的茶,都会有人爱喝。今天


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中老年人怎样捍卫肠胃

中老年人怎样捍卫肠胃简要:肠道是否健康会决定人体对营养物质的吸收,尤其对于广大中老年人来说,肠道是否健康更是对其他疾病的发生起着关键性的作用。为了身体健康,


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