老年人的体重可以按照BMI(身体质量指数)进行判断,BMI正常范围是18.5-24.9,少于18.5 表示过轻,25-29 表示偏胖,超过30 表示肥胖,因此老年人理想的体重应该在正常范围之内。因此,老年人应该保持体重正常,不能太瘦也不能太胖,合理摄入热量,积极运动。
今天我们来分享的话题就是老年人肠气多不拉便,老人肠道胀气拉不出。老年人肠气多不拉便:老人出现这样的情况,多见于上火,饮食不当,胃肠蠕动过慢等原因。老人肠道胀气拉不出:提醒老人饭后适量活动刺激便意的形成。