老年人胖点好还是瘦点好

老年人的体重可以按照BMI(身体质量指数)进行判断,BMI正常范围是18.5-24.9,少于18.5 表示过轻,25-29 表示偏胖,超过30 表示肥胖,因此老年人理想的体重应该在正常范围之内。因此,老年人应该保持体重正常,不能太瘦也不能太胖,合理摄入热量,积极运动。

老年人肚子总是响 老人肚子响声大哪里的问题

老年人肚子总是响 老人肚子响声大哪里的问题

今天咱们来分享的话题就是老年人肚子总是响,老人肚子响声大哪里的问题。老人肚子响声大哪里的问题:一般存在几个原因,消化不良,腹部受凉,劳累,休息不好,饮食刺激或者菌群失衡导致的。


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肥胖老年人饮食注意事项

肥胖的危害性已经被现代人所认识。特别是对于老年人来说,肥胖更是威胁老年人健康的一大杀手,并且还会引起各种并发症的发生。每日每千克体重蛋白质的摄入量不应少于1克,有条件的每日可增加100克左右。


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肥胖老年人饮食注意事项

老年人肠气多不拉便 老人肠道胀气拉不出

今天我们来分享的话题就是老年人肠气多不拉便,老人肠道胀气拉不出。老年人肠气多不拉便:老人出现这样的情况,多见于上火,饮食不当,胃肠蠕动过慢等原因。老人肠道胀气拉不出:提醒老人饭后适量活动刺激便意的形成。


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