老年人胖点好还是瘦点好

老年人的体重可以按照BMI（身体质量指数）进行判断，BMI正常范围是18.5-24.9，少于18.5 表示过轻，25-29 表示偏胖，超过30 表示肥胖，因此老年人理想的体重应该在正常范围之内。因此，老年人应该保持体重正常，不能太瘦也不能太胖，合理摄入热量，积极运动。

老年人长寿十字决

老年人长寿十字决简要：生老病死是人之常情，但是现在人们也在探寻多种多样的长寿方法。其实人的心理与寿命密切联系，很难想象一个整日忧虑、颓丧、具有多种不良生活习

说到腹胀肚子里有气的情况，咱们可以回忆一下，当出现消化不良或者吃了易产气的食物后，是不是有这样的情况。老年人腹胀肚子里有气来回串：多见于消化不良，胃肠道胀气，胃炎，肠胃功能紊乱的表现。

目前，高血压在老年人群中的患病率相当高。并且一旦患上高血压，基本上都需要终生用药。老年人在日常生活中多注意饮食，完全是可以预防高血压的。