老年人胖点好还是瘦点好

老年人的体重可以按照BMI（身体质量指数）进行判断，BMI正常范围是18.5-24.9，少于18.5 表示过轻，25-29 表示偏胖，超过30 表示肥胖，因此老年人理想的体重应该在正常范围之内。因此，老年人应该保持体重正常，不能太瘦也不能太胖，合理摄入热量，积极运动。

老年人可以喝益生菌粉吗

可以在医生的指导下食用益生菌，来直接给肠道内注入益生菌，帮助增加消化动力和加快代谢。但是，不建议老人长期喝益生菌，以免形成对外援菌的依赖。

高血压是老年人醉常见病之一，患者本人除了积极药物外，还必须注意饮食调配，调整饮食结构。每日进食胆固醇的总量应在300mg以下。有些食物的蛋白质，可抑制胆固醇的吸收。

有些老人就会通过一些安全的物理的方法，今天我们来分享的就是老年人便秘熏艾管用吗?熏艾能不能通便?老年人便秘熏艾管用吗?要结合老人是否有其他的病史，熏艾一般适合寒症，脾胃虚寒型的用熏艾还是不错的。