老年人的体重可以按照BMI（身体质量指数）进行判断，BMI正常范围是18.5-24.9，少于18.5 表示过轻，25-29 表示偏胖，超过30 表示肥胖，因此老年人理想的体重应该在正常范围之内。因此，老年人应该保持体重正常，不能太瘦也不能太胖，合理摄入热量，积极运动。
都是老人形成便秘的原因，今天我们就来分享老年人爱便秘怎么办?老人反复便秘真是愁。老年人爱便秘怎么办?不建议老人便秘采用一泻了之的方法，这样只会更加透支老人的健康和肠道动力。老人反复便秘真是愁：养成定时排便习惯，保持适当的运动量。
