老年人的体重可以按照BMI（身体质量指数）进行判断，BMI正常范围是18.5-24.9，少于18.5 表示过轻，25-29 表示偏胖，超过30 表示肥胖，因此老年人理想的体重应该在正常范围之内。因此，老年人应该保持体重正常，不能太瘦也不能太胖，合理摄入热量，积极运动。
也就是咱们平时说的等你有钱有闲了，发现没有胃口了，不能单纯的依靠吃药来解决，日常的提前养护非常重要，今天我们来分享的话题就是老年人便秘吃益生元好使不?老年人便秘吃益生元好使不：老年人经常发生便秘可以吃益生元，可以长期服用非常安全。
