老年人的体重可以按照BMI（身体质量指数）进行判断，BMI正常范围是18.5-24.9，少于18.5 表示过轻，25-29 表示偏胖，超过30 表示肥胖，因此老年人理想的体重应该在正常范围之内。因此，老年人应该保持体重正常，不能太瘦也不能太胖，合理摄入热量，积极运动。
有些老人就会通过一些安全的物理的方法，今天我们来分享的就是老年人便秘熏艾管用吗?熏艾能不能通便?老年人便秘熏艾管用吗?要结合老人是否有其他的病史，熏艾一般适合寒症，脾胃虚寒型的用熏艾还是不错的。
