老年人胖点好还是瘦点好

老年人的体重可以按照BMI（身体质量指数）进行判断，BMI正常范围是18.5-24.9，少于18.5 表示过轻，25-29 表示偏胖，超过30 表示肥胖，因此老年人理想的体重应该在正常范围之内。因此，老年人应该保持体重正常，不能太瘦也不能太胖，合理摄入热量，积极运动。

秋季老年人如何保健

秋季老年人如何保健简要：秋天一到，气温都会骤然下降。老年人由于各脏器功能处于衰退阶段，对外界适应能力差，一般经受不了气温的突然变化，尤其是老年体弱及患有呼吸

这类老年人年纪在65岁以上，研究开始时没有人患阿尔茨海默氏症，但12年后，125名丈夫和70名妻子患了这种病症，其中包括30对夫妻。

今天我们来分享的话题就是老年人肠气多不拉便，老人肠道胀气拉不出。老年人肠气多不拉便：老人出现这样的情况，多见于上火，饮食不当，胃肠蠕动过慢等原因。老人肠道胀气拉不出：提醒老人饭后适量活动刺激便意的形成。