老年人胖点好还是瘦点好

老年人的体重可以按照BMI（身体质量指数）进行判断，BMI正常范围是18.5-24.9，少于18.5 表示过轻，25-29 表示偏胖，超过30 表示肥胖，因此老年人理想的体重应该在正常范围之内。因此，老年人应该保持体重正常，不能太瘦也不能太胖，合理摄入热量，积极运动。

怎样预防老年人消化道疾病

怎样预防老年人消化道疾病简要：消化道疾病是老年人易患疾病，对于老年人怎样预防消化道疾病要分两种情况。一种是愈后预防复发，另一种是提前预防。愈后预防一

秋季老年人如何保健简要：秋天一到，气温都会骤然下降。老年人由于各脏器功能处于衰退阶段，对外界适应能力差，一般经受不了气温的突然变化，尤其是老年体弱及患有呼吸

老年人的健忘可是不容忽视的，因为健忘就意味着大脑的衰老。为了避免脑衰的发生，老年人可以在日常饮食中多食用些下列食物。因此，神经衰弱、记忆减退的人，将南瓜做菜食，每日1次，都可以调节老年人的大脑机能。