老年人的体重可以按照BMI(身体质量指数)进行判断,BMI正常范围是18.5-24.9,少于18.5 表示过轻,25-29 表示偏胖,超过30 表示肥胖,因此老年人理想的体重应该在正常范围之内。因此,老年人应该保持体重正常,不能太瘦也不能太胖,合理摄入热量,积极运动。
老年人肠胃不好能吃桔子吗?简要:马上就到了秋冬季节柑橘类的水果就开始陆续上市了,不光是新鲜的桔子,就连超市里面的桔子罐头也是非常受大家的欢迎的。