老年人胖点好还是瘦点好

老年人的体重可以按照BMI(身体质量指数)进行判断,BMI正常范围是18.5-24.9,少于18.5 表示过轻,25-29 表示偏胖,超过30 表示肥胖,因此老年人理想的体重应该在正常范围之内。因此,老年人应该保持体重正常,不能太瘦也不能太胖,合理摄入热量,积极运动。

老年人便秘 吃什么好

老年人便秘 吃什么好

由于老年人体质变化,抵抗力下降等等各种原因,容易发生便秘。由于药物大多有副作用,我们建议老年人好用食疗,以下为您推荐几种食疗方案:百合粥:取百合250克,蜂蜜适量。先将白木耳浸泡12小时后,加入冰糖,鹌鹑蛋去皮,共炖煮至料熟,每晨空腹时食用1次。


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老年人先大便干后拉肚子 老人大便不正常也要警惕

今天我们就来分享老年人先大便干后拉肚子,老人大便不正常也要警惕。老人大便不正常也要警惕:随着年龄的增长,老人肠道功能衰退,排泄机制减弱,消化器官更为明显了。


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老年人先大便干后拉肚子 老人大便不正常也要警惕

老年人吃饱胃胀气放屁 老人体内气多要注意

今天我们就来分享老年人吃饱胃胀气放屁,老人体内气多要注意。老年人吃饱胃胀气放屁:如果是每次饭后都有胃胀气放屁的情况,也要注意是否有慢性胃炎,可以带老人先去检查,明确病因后对症治疗用药。


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