老年人的体重可以按照BMI(身体质量指数)进行判断,BMI正常范围是18.5-24.9,少于18.5 表示过轻,25-29 表示偏胖,超过30 表示肥胖,因此老年人理想的体重应该在正常范围之内。因此,老年人应该保持体重正常,不能太瘦也不能太胖,合理摄入热量,积极运动。
五更泻民间称为“鸡鸣泻”或“黎明恭”,是老年人常见病之一。老年人五更泻的防治方法有哪些?五更泻若长期不愈,也很痛苦。当然也可选带一些适合老人肾虚泄泻的中药腹部保健袋。