老年人胖点好还是瘦点好

老年人的体重可以按照BMI（身体质量指数）进行判断，BMI正常范围是18.5-24.9，少于18.5 表示过轻，25-29 表示偏胖，超过30 表示肥胖，因此老年人理想的体重应该在正常范围之内。因此，老年人应该保持体重正常，不能太瘦也不能太胖，合理摄入热量，积极运动。

老年人便秘使不上劲老人排便无力感

咱们肠胃问题的症状中，便秘的人群是非常的庞大的。特别是小孩子和老人更是便秘的占比非常高，老人是机体退行性病变导致的，肠胃蠕动的越来越慢了，就会引起

先要结合老人水状大便是长期还是短期内，是否有饮食方面的影响导致的，还是急性肠炎等，因为老人的代偿机能差，加上免疫力降低，出现水状大便不要大意，先到大医院检查化验明确病情。

目前，高血压在老年人群中的患病率相当高。并且一旦患上高血压，基本上都需要终生用药。老年人在日常生活中多注意饮食，完全是可以预防高血压的。