对于一些胖子来说，少吃多餐可以减轻体重，但并不意味着脾胃就不好。建议就看个人情况来判断：如果经常出现腹泻、腹胀等脾胃不适的现象，则建议就医，切勿因少吃多餐而让自己免受不适。
脾胃虚弱导致脾胃功能减弱，胃肠蠕动力不足故而消化不好，食物积滞在胃内，不能及时快速的被消化分解，堆积在胃内时间长了发酵并产气，出现胀气，甚至毒素等会刺激胃肠粘膜引起炎症导致胃痛等，所以，要改善胃肠功能，促进消化才行。
