胖一点好还是瘦一点好

？不同的人对体重的选择是不一样的，具体选择要看个人的体型和健康情况，在体重与健康之间取得一个平衡，就是ZJ状态，而不是瘦一点或胖一点好。

雪菜吃完后能不能吃西红柿?雪菜西红柿能不能同吃，雪菜搭配常识!

雪菜一般都会作为腌咸菜的时候的原料，特别是在北方，腌雪里蕻是秋季冬天里非常常见的。雪菜里面有大量的维生素，也有丰富的粗纤维，特别适合排便不畅的朋友食用，帮助促进肠道蠕动。

能够缓解胃痛的食物还是不少的，包心菜富含维生素C，不仅止痛还能促进胃溃疡愈合的作用，包心菜中含有的维生素U能保护胃黏膜的作用，减少溃疡带来的疼痛。适用于脾胃虚弱导致的胃痛患者。

如果膳食纤维摄入的少，粪便体积小，不能形成对肠道壁的刺激，就会在肠道内被反复吸收，大便秘结难下引发便秘，痔疮，消化免疫等方面的问题。