体质偏寒者适宜多吃水果：柑橘类（橙、橘、柚、金橘、柠檬、蜜柑）、桃类、草莓、李子、杏、梨、苹果、葡萄等，以及猕猴桃、火龙果、百香果、芒果、杨桃、椰子等。
今天我们来分享的话题就是寒湿体质可以吃芋头吗?芋头加重湿气吗?了解清楚吃的放心!如果是过量吃芋头，就会让消化负担加重，可能食物就会积滞出现消化不良，也会引发体内湿气的加重。
