少运动的人会瘦还是会胖

一般来讲，少运动的人会变胖，因为没有不合理的膳食摄入，没有消耗多余的热量，体内的脂肪就会堆积起来，从而使人变胖。而有规律的运动，不仅能够消耗脂肪，还可以增强体质，有利于添加肌肉，可以维持体重的均衡。